Trauma - kommt auf leisen Sohlen daher...

Zeit heilt viele - aber nicht alle Wunden. Trauma gehört leider hierzu. Trauma entsteht durch eine Überforderung unseres Nervensystems, in einer Zeit, in der es noch nicht ausgereift war. Aus unserer Säugetier-Biologie heraus reagieren wir auf stress- und angstauslösende Situationen mit Flucht oder Kampf. Wenn beides nicht möglich ist (wie in unserer Kindheit), erstarren wir, und die Energie kann nicht vom Körper umgesetzt werden. Sie bleibt erhalten und in schwerwiegenden Fällen dissoziieren wir - weil das Erlebte für einen kindliches Nervensystem nicht aushaltbar ist. Dazu braucht es nicht unbedingt schwerwiegende Auslöser wie Gewalt, Missbrauch oder Vernachlässigung. Wenn wir als Kinder erfahren, dass wir nicht mit all unseren menschlichen Facetten angenommen werden, fangen wir an uns zu verzerren und einem vermeintlichen Idealbild anzupassen. Dass das weniger mit uns zu tun hat und mehr mit der Unfähigkeit unserer Bindungspersonen, mit Wut, Hass oder dem Bedürfnis nach Nähe oder Autonomie umzugehen, verstehen wir natürlich nicht. Wir sind im Überlebensmodus, und um nicht aus der Bindung herauszufallen, strengen wir uns an - gefühlt geht es um Leben und Tod. Wir passen uns den äußeren Bedingungen an, wir scannen die Umgebung ganzkörperlich, werden hypersensibel, wir besänftigen, erfreuen, trösten, werden selbständig, bedürfnislos, kümmern uns, dass es den anderen gut geht oder machen uns scheinbar unabhängig von anderen, gehen in den Rückzug - und leiden. In dieser Phase unseres Lebens entsteht die Matrix, nach der wir unbewußt unsere Beziehungen leben - und weiter leiden, häufig ein ganzes Leben lang. Selbstoptimierung ist nicht die Lösung - sie ist vielmehr die Fortsetzung unserer Kindheit, dem kindlichen Glauben entsprungen: ich muss mich nur noch mehr anstrengen, dann gelingt die Beziehung zu Mama und Papa, dann bin ich liebenswert und alles wird gut. Offensichtlich ist die Rechnung nicht aufgegangen... Trauma entsteht durch Kontakt - und löst sich im Kontakt, in einer vollkommen neuen Erfahrung von authentischem Kontakt.

 Für mich müssen Sie sich nicht verändern, Sie dürfen einfach sein. Vielleicht erfahren Sie zum ersten Mal, wie es sich anfühlt, angenommen zu sein, wie Sie sind. Vielleicht machen Sie schon bald mit meiner Unterstützung die ersten Schritte auf sich zu, mit Neugierde und Wohlwollen, ohne Anspruch und Druck. Denn erst was ganz in uns landen durfte, kann sich von ganz alleine lösen. Ich freue mich, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten.